jak nie

[...] w kazdej serii (ja teraz tak robie), teraz waze 86 kg mam 186 cm i chce za miesiac wskoczyc na kuracje. lecz nie chce duzo przytyc bo chce max 95kg. dlatego nie wiem jak cwiczyc zeby jednoczesnie byc szybkim, dynamicznym i silnym. moze ktos mi podpowie jak mam cwiczyc i które cwiczenia sa najbardziej korzystne dla bokserów. z góry [...]

Otoz kumpel przywiozl z za granicy fajna replike broni typu desert eagle. Wyglada na 1 rzut oka jak prawdziwa ale jak sie dobrze przyjrzec to jest zapalniczka. Czy nie wiecie czy w Polsce moge dostac takie cos? Z gory dziekuje za odpowiedzi

A osobiście mysle, ze TaiChi jest fajne Nie jest to SW jako takie z założenia, raczej gimnastyka. OloKK.....:(((((((((( Kompletna kompromitacja.. Jak to nie jest to SW z zalozenia?????? Wlasnie z zalozenia jest to sztuka walki a gimnastyka sie stalo. Zajrzyj np. do historii stylu Chen. Poczytaj rozne artykuly Pana Kalisza. Inna sprawa, ze teraz [...]

Moim zdaniem to on tam za wiele nie nawalczy, bo chyba nie ma dużego doświadczenia z takimi walkami, a jak dostanie kopa w brode to wymięknie ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Nik t nie słyszał a sły sza łeś o odżywze do włosów z wyciągiem z liści aloesu bo ja nie , to więc nie wiem o co mi chodzi , ale jak yś się zapytał . O CO CHODZI , JAKBY ??? to ci nie odpowiem.... ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

[...] tylko podzielic sie refleksjami na temat kk bo widzialem pare walk w tym ms w japoni ktore odbyly sie 4 lata temu (ostatnio na eurosporcie lecialo)i pierwsza mysl jak mi sie nasuwa to ze taki styl walki raczej nie bylby mozliwy gdzyby byly zadawane ciosy rekoma na glowe, bo ciezko mi jest wyobrazic stojacych gosci i okladajacys sie [...]

[...] 9 tysiecy kalorii, czyli ty w ciagu tygodnia musiales spalic kolo 45 tysiecy kalorii. Podobno tluszcz w organizmie czlowieka jest wymieszany z woda wiec jeden kg tluszczu to jakies 7 tysiecy kalorii. Wychodzi ze spaliles 35 tysiecy kalorii, co podzielone na 7 dni daje nam 5 tysiecy kalorii. Z ta aktywnoscia fizyczna, ktora tu podales nie za [...]

Widzisz Ekipa ja nie potrzebuje snu SCDriver jak na Ciebie to mało 0,5 kg. Zresztą ja po wyjściu z toalety mam takie wachanie wagi Macciel chcesz plan na mase i na siłe (razem żeby szło?) to się nie da. Inne zasady są przy jednym, a inne przy drugim treningu! Liam16 jestem cierpliwy i nie wiem czy wiesz ale trening ACT jest treningiem [...]

[...] i chowac, to koles odrazu wyczuje ze nie oddam kasy czy czego tam po dobroci, i sam mi wyplaci plombe. Nie schowam, to jeszcze przez odlamki szkla strace oko (nie daj Boze). A nawet jak mialbym schowac, to gdzie? Do kieszeni to sie polamia i 3 stowy pojda sie ***ac... I co ja mam zrobic??? Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

[...] mnie w mieście torebka glukozy kosztuję ok.2-3 zł. Glukozę rozrabia się z wodą.Zazwyczaj sypie 3 łyżki stołowe(duże).Potem nalezy uzupełnić białka.Najlepsza jest odżywaka,ale jeżeli nie ma,to cokolwiek innego-ser biały,tuńczyk,kurczak. Możesz przygotować sobię kanapke i zjęść po treningu.Jak byś mial jeszcz ejakieś pytania,to wal śmiało.

[...] ABY OSIAGNAC ZALOZONY PULAP KALORYCZNY NADAL JESTES OBTLUSZCZONY ? CZY CHCIALBYS UZYSKAC SWIETNA RZEZBE ? MOZE SPROBUJESZ DIETY LOWCARB ? 2. No Kanarku jak możesz to proszę odpowiedz mi na te pytania bo nie mam kogo prosic o pomoc. Tyle jedynie co wyczytam ale zazwyczaj jest napisane wszystko bardzo ogólnikowo np. bazuj na [...]

[...] ponizej 100g weglowodanow tak wiec jesli przez tak dlugi okres czasu nie zwiekszalas ilosci ww - teraz mozesz to zrobic pamietaj takze o mozliwosci odliczania blonnika jako weglowodanu nieaktywnego aby ilosc jedzenia objetosciowo mogla byc wieksza oraz liczba weglowodanow ogolem - takze co robic w ciche dni ? basen, rower, gra w karty, [...]

ps. i wcale nie jest to takie skomplikowane jak sie wydaje Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

hehe tozto stary dobry golds swietne fotki ale czy daja mapy przy wejsciu do silowni ? sizexl - to samo mialm powiedziec heh po francusku to oni nie umieja tam a i trenerzy jacys mali zart oczywiscie pozdarwiam i sog Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

obi tzn ze w teori byla kedys mozliwosc zostania wzietym z ulicy ale tak naprawde to nikomu sie to nie udalo tank bo widzisz moze on nie byl najlepszym na swiecie nurkiem ale za to byl dobrym komandosem-pletwonurkiem tak samo jak np "kierowca" czolgu nie musi byc za***istym kierowca transportera opacerzonego SFD FIGHT CLUB

a ludzie jedzenie do afryki wysylaja a u nas tez sa potrzebujacy jak widac SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

Za pozno nie jest nigdy fakt, ale czesto trenerzy nie chca starszych przyjmowac bo zawodnicy z nich juz nie beda rzadni, a takie kluby jak bokserskie czy zapasnicze to zazwyczaj kluby panstwowe, ktorych zalozeniem jest wychowac zawodnika. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

A JA MYŚLE ŻĘ TO NIE BEDZIE STRATA CZASU JAK PUJDZIESZ Z TYM DO LEKARZA... Ułan

Boje się o Fedora choć całym sercem jestem za nim (nie wiem jak obali CroCopa). CroCopa lubię ale nie życzę sobie aby wygrał "stójkowicz". Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

[...] weteranów czy juniorów, bo skąd czytelnik twojego posta ma o tym wiedzieć? (Tu mi przyszło do głowy, że nawet wygrywając MŚW w PC, Włodek tych 300 nie robił; dopiero jak rozstał się z ciężarami i podleczył kontuzję, weszło te 300 kg) W kwestii ustalenia proporcji na czymś trzeba bazować. Gdyby nie brano pod uwagę grup ludzi, a liczono [...]